PILATES Extra (felnőtteknek - kortalan!)

A Pilates óra megspékelve Fascia gyakorlatok, Stretching,

Relaxáció valamint Intim- és Hormontorna mixelésével

Csolnokon a Sportcsarnokban 18:00 - 19:00
Ára: 1.800 Ft/fő bevezető áron

Pilates:  A Pilates módszerét holisztikus szemléletmódja különbözteti meg más testedzésektől. A szellemi és testi tréninget vegyítve éri el a szervezet harmonikus működését. Olyan mozgásforma, amely gyógyító jellegű és felépülést elősegítő, azonban nem kizárólag a problémás területekre koncentrál, hanem az egész test fejlesztésére törekszik. Az alapok elsajátításánál a törzs és a belső izmok megerősítése a legfontosabb. Erre épülnek később a bonyolultabb mozgássorok. Amikor a programot gyakoroljuk, ne feledjük, hogy a folyamat fontosabb, mint a cél.

„Nem az számít, mit teszel, hanem az, hogy miként.”

Szükséges öltözet: Sportos, kényelmes szerelés.
Órák: Április 11-től minden hétfőn és szerdán
Érdeklődni: +36 20 956 4401

Várok MINDENKIT teli életkedvvel, a többit én biztosítom!
Frenkó Csilla Egészség terapeuta / Mozgásfejlesztő tréner