Tegyünk az egészségünkért!!!

2022. május 8. /9 – 18h-ig /
2022. június 6. és (vagy) június 12.

EGÉSZSÉGNAP a Pollushof Panzióban.

 jelentkezés: 20/956-4401

Bevezető ár!!! 
20.000.- Ft/fő

 Program:

• Érkezés, ismerkedés
• Átmozgatás (ébresztő torna, hogy jól induljon a nap)
• Tízórai (gyümölcs, italok – tea, ásványvíz)
• Önismeretfejlesztés játékos formában
• Mozgásfejlesztés (PILATES Extra – Fascia, Relax, Hormontorna)
• Ebéd (Svédasztalos szabadszedés, egészséges módon)
• „Egészséges életmód” előadás / Fizikai érterápia – kezelések egy orvostechnikai eszköz segítségével  / Beszélgetés – kérdések, elakadások, megoldások /
• Uzsonna (joghurt, gyümölcs)
• Mozgás (nyújtás – Stretching)
• Levezetés / a nap összefoglalása, értékelése, búcsúzás /

Szükséges eszközök:  

• Polifoam, törölköző
• Kényelmes, laza sportos ruházat