
Tegyünk az egészségünkért!!!
2022. május 8. /9 – 18h-ig /
2022. június 6. és (vagy) június 12.
EGÉSZSÉGNAP a Pollushof Panzióban.
jelentkezés: 20/956-4401
Bevezető ár!!!
20.000.- Ft/fő
Program:
- Érkezés, ismerkedés
- Átmozgatás (ébresztő torna, hogy jól induljon a nap)
- Tízórai (gyümölcs, italok – tea, ásványvíz)
- Önismeretfejlesztés játékos formában
- Mozgásfejlesztés (PILATES Extra – Fascia, Relax, Hormontorna)
- Ebéd (Svédasztalos szabadszedés, egészséges módon)
- „Egészséges életmód” előadás / Fizikai érterápia – kezelések egy orvostechnikai eszköz segítségével / Beszélgetés – kérdések, elakadások, megoldások /
- Uzsonna (joghurt, gyümölcs)
- Mozgás (nyújtás – Stretching)
- Levezetés / a nap összefoglalása, értékelése, búcsúzás /
Szükséges eszközök:
- Polifoam, törölköző
- Kényelmes, laza sportos ruházat